パーソナルコンディショナーの星です。 膝の痛みで辛い思いをしている方が多いのが現実ですよね。 膝の痛み、膝が曲がりにくい　などの原因は 足首・股関節にあることが多いということをご存知でしょうか？ 股関節に関しては ①股関節の左右差がある ②股関節の動きが少ない ③股関節の使い方を知らない 足首に関しては ①足首が固い ...