パーソナルコンディショナーの星です。 今日は膝痛の話です。 膝痛には、様々の症状がありますが、 原因が、膝以外にあることがほとんどであることをご存知でしょうか＞ 股関節や足首の影響が 結果として膝に影響が出る場合がほとんどです。 意外にも肘の影響であることも多いのです。 膝の負担を軽減するには、 ・体重を減らす ・歩行...