パーソナルコンディショナーの星です。 今日は、肩甲骨のお話をします。 ポイントは以下の２点 （１）肩を痛めない肩甲骨の使い方があります。 （２）肩甲骨は動かすことだけでなく、固定することも大切です。　 動画をご覧になって下さい。 肩甲骨の動きは 上げる（挙上）、下げる（下制） 開く（外転）、寄せる（内転） 肩甲骨の下側...