こんにちは星です。 今日はＯ脚のお話です。 日本人の７０％はＯ脚の傾向があると言われていますが、 Ｏ脚に対して、誤った認識をしている方が多いのが現実と思います。 Ｏ脚の方の膝は外を向いているという誤解をされてませんか？ まずは動画をご覧になって下さい。 O脚とは、両脚を付けて立った時 太腿の内側、膝、下腿の内側　の い...

今日は星です。 今日のテーマですが、　「動きやすい身体とはなんですか？」 と聞かれたとき、皆さんはどう答えますか？ 一流のパーソナルの回答は、 　　　「身体が最小限の緊張と努力で、より効率的に移動できる状態」　　　 この意味は分かりますか？ まずは、姿勢制御が大切です。 これは良い姿勢をとるということとは違います。 姿...

こんにちは。 星です^ ^ 今回は、改めてコンセプトなどを含めてお話致します。 写真は私が最大の趣味のテニスで、 ＪＯＰベテランという本格的な大会に出たときのものです(*’▽’) ■ミッション、コンセプトについて 私はフィットネスクラブや自宅出張のパーソナルトレーナーとして １５年以上の活動実績...

パーソナルコンディショニング　の　スター・スポーツ星です。 ＜身体調整ワンコイン２０分体験！　立川にて２／２２（水）開催！＞ 星トレーナーの、たった５００円で歪み・痛み・姿勢改善キャンペーン(*’▽’) ■体験日程 ２／２２（水）以下の６枠（それぞれ２０分間） ①１１：００～１１：２０ ②１１：...

パーソナルコンディショニングのスタースポーツ星です。 今日はワークショップ開催のお知らせです。 動画もご覧になって下さい。 ３／１１（土）１３：００～１５：００ スポーツインストラクター＆スポーツ愛好家のための解剖学と身体調整手技（１）　 対象）グループインストラクター　や　スポーツ愛好家　の方で身体の調整手技を学びた...

パーソナルコンディショナーの星です。 今回は、１２月末で今までの会社から独立したことでのご挨拶です(*’▽’) 整体・パーソナルなどセッションは、 上限を月間３０本限定でやらせていただきます。 その代わり、やっていただいた方には、 身体だけでなく、最高の気持ちになっていただけるように頑張ります(...

パーソナルコンディショナーの星です。 今回は姿勢の話を以前とは別の視点でお話していきます。 以前下記のような投稿をしました。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 歪みを以下の３種類に分類します。 （１）身体を横から見たときの歪み （２）身体を前から見たときの歪み （３）身体の捻じれ （１）は身体が前後真直ぐではありません...