パーソナルコンディショニングの　スタースポーツ星　です。 今日は　足裏のバランスを良くするには　についてお話します。 ヒトは小さい足裏の基底面で全身の体重を支えています。 これだけでも足裏の重要性が分かりますか？ まずは、足裏に刺激を入れましょう。 動画では刺激だけでなく、エクササイズの紹介します。 立ってバランスを取...