今日は星です。 今日は、股関節と肩関節の捻じる動き これが大切というお話をします。 動画をご覧になって下さい。 人体の主な関節は 下半身　股関節、膝関節、足関節 上半身　肩関節、肘関節、手関節　と言われてます。 構造・機能において 股関節　と　肩関節 膝関節　と　肘関節 足関節　と　手関節 が似ています。 その中でも、...

今日は、星です。 今日は　筋肉のコリ・痛みや身体が硬い　などのお話をします。 動画もご覧になって下さい。 少し難しいお話ですが、次の２パターンがあります。 １）攣縮　：　凝っていて圧痛がある ２）短縮　：　筋肉が本来の長さより縮んでいる それぞれがオーバーラップしているケースも多いのですが、 １）攣縮は、コリをほぐす指...