パーソナルコンディショニングの　スタースポーツ星　です。 今日は　足裏のバランスを良くするには　についてお話します。 ヒトは小さい足裏の基底面で全身の体重を支えています。 これだけでも足裏の重要性が分かりますか？ まずは、足裏に刺激を入れましょう。 動画では刺激だけでなく、エクササイズの紹介します。 立ってバランスを取...

こんにちは、　スタースポーツ星です。 私の１５年来のお客様Ｙさん（６０代女性）からお客様の声をいただきました。 動画をご覧になって下さい。 写真は１０年前に私が取材を受けた時の記事です。 その時のクライアントがＹさんです。 当時のセッションはフィットネスクラブでしたが、 ９年前くらいから自宅出張で行っております。 Ｙさ...