歪みを治す・スタースポーツ

出張パーソナルトレーナー 姿勢・腰痛・肩痛改善 身体の歪み解消 筋肉バランス・運動パフォーマンス向上 アスリート歓迎

February, 2017

Month
首・肩の痛みや姿勢改善には正しい首のポジション作りから
パーソナルコンディショナーの星です。 今回は、首のポジションを正しくすることで、 姿勢や上半身の痛みから解放される ということをお伝えします。 スマフォ等の影響もあり、首が前方に出てきている方が非常に多いです。 この影響で、ストレートネックや首や肩の痛み に繋がっていることが非常に多いのではないでしょうか。 動画をご覧...
肩を痛めない肩甲骨の使い方
パーソナルコンディショナーの星です。 今日は、肩甲骨のお話をします。 ポイントは以下の2点 (1)肩を痛めない肩甲骨の使い方があります。 (2)肩甲骨は動かすことだけでなく、固定することも大切です。  動画をご覧になって下さい。 肩甲骨の動きは 上げる(挙上)、下げる(下制) 開く(外転)、寄せる(内転) 肩甲骨の下側...
腰痛・肩こりなど根本から解決! 身体調整ワンコイン20分体験! 限定6名!
パーソナルコンディショニング の スター・スポーツ星です。 <身体調整ワンコイン20分体験! 立川にて2/22(水)開催!> 星トレーナーの、たった500円で歪み・痛み・姿勢改善キャンペーン(*’▽’) ■体験日程 2/22(水)以下の6枠(それぞれ20分間) ①11:00~11:20 ②11:...
身体調整ワークショップ定期開催のお知らせ
パーソナルコンディショニングのスタースポーツ星です。 今日はワークショップ開催のお知らせです。 動画もご覧になって下さい。 3/11(土)13:00~15:00 スポーツインストラクター&スポーツ愛好家のための解剖学と身体調整手技(1)  対象)グループインストラクター や スポーツ愛好家 の方で身体の調整手技を学びた...
受付時間:午前8時〜午後10時