パーソナルコンディショナーの星です。
今回は姿勢の話を以前とは別の視点でお話していきます。
以前下記のような投稿をしました。

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歪みを以下の３種類に分類します。
（１）身体を横から見たときの歪み
（２）身体を前から見たときの歪み
（３）身体の捻じれ

（１）は身体が前後真直ぐではありません。
　・スウェイバック、猫背、反り腰　だったりします。
（２）は左右のバランスが違います。
　・肩の高さ、骨盤の高さ、それによって側弯の出方も変わります。
（３）は、（１）・（２）とも密接に関わってきます。
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歪みだから、股関節だ骨盤調整だと私も行きがちで、
これは間違ってはいないのですが、
人間の体は膜で出来ていることを考慮すると、

最近よく話題に上る筋膜リリースは非常に良いと思います。
上記（１）身体を横から見たときの歪み
であれば、身体の前面または後面の筋膜リリース

上記（２）身体を前から見たときの歪み
であれば、身体の側面の筋膜リリース

上記（３）身体の捻じれ
であれば、これは複雑なのですが、下肢内側→下腹部→対側の上腹部→対側の上肢
の筋膜ラインのリリースが重要になっていきます。
かなり専門的になりますが、アンテリアセラーペ、ポステリアセラーペ　とか
聞いてことはありますでしょうか？

筋膜リリースのグッズでは、様々なものが出回っておりますが、
ウェーブストレッチリングが一番トータルに使えと思いますよ！

私はウェーブに関わっている人間ですが、あくまでも客観的意見です！

ウェーブストレッチリングの筋膜リリースで
歪みも柔軟性も変えていきましょう！

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