パーソナルコンディショナーの星です。
肩こりの話は以前にもアップしておりますが、悩んでいる方は多いと思います。

肩こり解消に関する動画をアップします。
ここでは、ウェーブストレッチリングを使ったセルフケアを
ザックリですが、ご覧になってください。

肩・首・肩甲骨などに限定せず、
・中足骨
・骨盤
・お腹（ここではやってません）
・腋下リンパ
など、肩こりに関連する要素を入れてみました。

首や肩に対するアプローチだけでは、対処療法にすぎません。
今後も肩こりの投稿をしていきます！

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