パーソナルコンディショナーの星です。
今日は膝痛の話です。

膝痛には、様々の症状がありますが、
原因が、膝以外にあることがほとんどであることをご存知でしょうか＞

股関節や足首の影響が
結果として膝に影響が出る場合がほとんどです。
意外にも肘の影響であることも多いのです。

膝の負担を軽減するには、
・体重を減らす
・歩行を踵から着地する
などのアドバイスも当然ですが、

たとえば、椅子に腰かけるときに
・膝が内側に入らないようにする
・お尻を後ろに引くように股関節から曲げる
ことも是非心掛けましょう。

膝が痛い、膝が曲らない
などでお悩みの方への施術も行います。
是非お問い合わせ下さい！

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